Individuelle Ernährungspläne
Möchtest du dich endlich wohler und fitter in deinem Körper fühlen?
Worauf wartest du ?
- Spüre sofortige Verbesserungen und befreie dich von Beschwerden.
- Erhalte ein umfassendes Verständnis deiner Ernährung, deines Stoffwechsels und deines Körpers.
- Genieße Essen, das auf dich zugeschnitten ist, und steigere deine Energie und deine Vitalität.
Mit ein healthy balance® Ernährungskonzept bekommst du individuelle Ernährungspläne. Sie basieren auf einer gesunden Auswahl von Lebensmitteln, die perfekt zu deiner Genetik passen und von deinem Körper optimal verwertet werden können.
Warum kommt es häufig zum Jojo-Effekt?
Zwei Drittel der Menschen, die Diäten ausprobieren, nehmen anschließend mehr Gewicht zu, als sie ursprünglich verloren haben. Dies kann aus verschiedenen Gründen geschehen:
- Verlangsamung des Stoffwechsels durch z.B. Diäten
- Akute Heißhungerattacken
- Übermäßige Fokussierung auf das Essen durch das ständige Kalorienzählen
- Soziale Isolation
Mach Schluss mit Diäten!
Entdecke mit mir ein maßgeschneidertes Ernährungsprogramm, das auf deine einzigartige Genetik abgestimmt ist.
Gemeinsam entwickeln wir eine ganzheitliche Strategie, um dein Wohlbefinden zu steigern. Wir analysieren deine Ernährungsgewohnheiten und verwandeln deine ungesunden Verhaltensmuster in positive Gewohnheiten um.
Warum individuelle Ernährungspläne nach healthy balance®?
Die individuellen Ernährungspläne und Lebensmittellisten werden speziell auf deine Physiologie, deinen Stoffwechsel, deine Blutgruppe sowie deine genetischen und epigenetischen Voraussetzungen abgestimmt. Das führt zu einem spürbar gesteigerten Wohlbefinden und erhöhter Energie. Das Ergebnis ist, dass du eine erhebliche Steigerung deines Wohlbefindens und eine Zunahme deiner Energie verspürst.
Was analysieren wir?
- Fitness- und Stoffwechselanalyse
- Blutgruppentest
- Lebensmittelanalyse passendzu deiner Genetik/ Epigenetik
- Berücksichtigung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Früherkennung von potenziellen Risiken im Zusammenhang mit dem “metabolischen Syndrom”
- Identifizierung deines spezifischen Stoffwechselverbrennungstyps mittels der Blutgruppe
- Feststellung deines Stoffwechselalters
- Bestimmung des TGV (Taillen-Größen-Verhältnisses)
- Bestimmung des BMI (Body-Mass-Index)
Für wen ist es geeignet?
Ein individueller Ernährungsplan ist für all jene geeignet, die ihr Wohlbefinden steigern, ihre Leistungsfähigkeit verbessern und zu ihrer Wunschfigur gelangen möchten!
Das healthy balance® Ernährungskonzept basiert auf umfassender Forschung und Entwicklung. Es kombiniert Wissen aus verschiedenen Ernährungskonzepten (wie Low Carb, Metabolic Typing, Paleo und ketogene Ernährung) und neuster Medizin, entwickelt von Expert:innen aus den Bereichen Naturheilkunde, Sport, Medizin und Ernährung.
