Healthprogramm
Vital- und Stoffwechselchecks
Darmmikrobiom-Analyse
Haarmineral-Analyse
Unverträglichkeits-Test
Speichel-Test/ Hormonstatus
Darmmikrobiom-Analyse
Sie gibt Einblicke in die individuelle Zusammensetzung und Artenvielfalt der Darmflora. Die Auswertung dieses Labortests kann Hinweise auf Ursachen von Beschwerden liefern und präventive Maßnahmen aufzeigen.
Haarmineral-
Analyse
Sie gibt uns Erkenntnisse zur Mikronährstoffversorgung über einen Verlauf von 3 Monaten.
Unverträglichkeits-
Test
Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit äußert sich in einer übermäßigen Reaktion des Körpers auf spezifische Bestandteile in der Nahrung, wie z.B. Gluten, Eiweiße aus Hühnereiern oder das Milcheiweiß Kasein.
Speichel-Test/ Hormonstatus
Die Untersuchung umfasst die Bestimmung der Sexualhormone (z.B. Östrogen, Progesteron, Testosteron und DHEA) und des Stresshormons Cortisol. Im Wesentlichen dient die Untersuchung dazu, ein besseres Verständnis für den individuellen hormonellen Status zu gewinnen.
Sie gibt Einblicke in die individuelle Zusammensetzung und Artenvielfalt der Darmflora. Die Auswertung dieses Labortests kann Hinweise auf Ursachen von Beschwerden liefern und präventive Maßnahmen aufzeigen.
Sie gibt uns Erkenntnisse zur Mikronährstoffversorgung über einen Verlauf von 3 Monaten.
Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit äußert sich in einer übermäßigen Reaktion des Körpers auf spezifische Bestandteile in der Nahrung, wie z.B. Gluten, Eiweiße aus Hühnereiern oder das Milcheiweiß Kasein.
Die Untersuchung umfasst die Bestimmung der Sexualhormone (z.B. Östrogen, Progesteron, Testosteron und DHEA) und des Stresshormons Cortisol. Im Wesentlichen dient die Untersuchung dazu, ein besseres Verständnis für den individuellen hormonellen Status zu gewinnen.
Zusätzlich zu den Diagnostik-Tools umfasst das Coaching auch die Bereiche Ernährung, Bewegung und den individuellen Lebensstil.
Diese Facetten unterscheiden sich je nach Individuum, deinen Anforderungen und Zielen. Ernährung, Bewegung und Lebensstil bilden das Fundament, auf dem wir gemeinsam weitere Schritte in Richtung deines Wohlbefindens planen. Wir analysieren gemeinsam alle Aspekte deines Lebens und bringen Ungleichgewichte wieder in Einklang!
Ernährung
Wir analysieren individuell deine Essgewohnheiten, Präferenzen und Herausforderungen. Eine gesunde Ernährung beeinflusst deine Gesundheit und dein Wohlgefühl. Aus diesem Grund lege ich großen Wert auf Essgewohnheiten, die Einnahme von Mikronährstoffen und anderen Nährstoffen.
Bewegung
Findet Bewegung, Sport und körperliche Aktivität in deinem Alltag Platz? Oder ist das eher etwas, für den du normalerweise weder Zeit noch Motivation findest? Gemeinsam erarbeiten wir Möglichkeiten, wie du Bewegung trotz deiner aktuellen Lebenssituation und Verpflichtungen in deinen Alltag integrieren kannst. Schließlich ist Bewegung Leben!
Lifestyle
Dein tägliches Leben beeinflusst deine Gesundheit. Wir identifizieren Bereiche für positive Veränderungen, einschließlich Stressmanagement, Schlafgewohnheiten und Entspannung. Mein Coaching zielt darauf ab, mit dir neue gesunde Gewohnheiten und Strukturen nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.